香甜美味养出大美女的花粥

　　你又没有想过把花熬成粥来给自己喝呢？是不是觉得自己像神仙姐姐呢？

　　菊花粥

　　菊花菊科多年生草 本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸(氨基酸食品)、胆碱、水苏碱和维生素(维生素食品)等物质。菊花气味清香，凉爽舒适，以糙米煮粥，借米谷之性而助药性。久服美容保体，抗老防衰。

　　做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。

　　功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。

　　荷花粥

　　具有清香化痰，清暑宁神作用，是镇心益气，驻颜轻身的美容药食佳品。常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。

　　梅花粥

　　梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油(油食品)和维生素。

　　做法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。

　　功效：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。