炎炎夏日，不少人光盯着防晒了，以为此时做好防晒工作就是对皮肤的最好保护了。殊不知夏季要拥有健康的皮肤，除了要防止毒辣的太阳对我们肌肤造成的伤害外，还要做好防晒以外的各种功课，少吃芹菜、香菜也可起到防止长斑的作用呢
预防长斑 少吃感光食物。有食物能防晒，有食物却能加剧你的晒伤。爱美的明星大S为了防止变黑，常年不碰芹菜、香菜等食物。这个做法好使么?皮肤科专家说：好使。
张薇主任说，在食物中有一类食物叫做感光食物，感光类食物中往往富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，确实会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。甚至有些人容易发生光过敏等症状。
夏天想要做好防晒工作，这类食物要尽量少吃。但这些食物各自都有人体所需要的营养成分，只要不是过度食用即可。吃了这类食物后，尽量减少暴晒机会，一定要做好物理防晒。
（实习编辑：何苗）
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