不吃唐僧肉 一样能留住美丽容颜

        想要留住美丽容颜，成就不老神话，其实不吃唐僧肉也可以办的到！

        抗衰食品1：西兰花

　　西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　Tips：兰花虾球

　　功效：抗癌、补充蛋白质、适合糖尿病人食用

　　主料：西兰花、鲜虾仁

　　调料：盐、鸡精、淀粉、色拉油

　　1、西兰花洗净，切成小朵，用沸水焯一下，待用;

　　2、锅内放油，下入西兰花和虾仁翻炒，用盐、鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成。