每周吃三次深海鱼 抗老年轻很EASY

　     女人都想要年轻漂亮，但是一定要在脸上涂满化学合成剂，或者在脸上动刀吗?答案是否定的！!要知道，从内而外的年轻才是真正的年轻!饮食驻颜，才是最佳方法！

　　每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。

　　小贴士：Ω-3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分

　　Ω-3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防和去除皱纹中扮演着关键的角色。Ω-3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，补充后可以帮助皮肤锁住水分，达到滋润保湿的功效，此外，它还有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤衰老和产生皱纹。特别是除皱。研究证实，产自大西洋的挪威三文鱼是所有鱼类中含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。

　　（编辑：何苗）