春季呵护男人前列腺健康的窍门

　　忌吃辛辣食物。经常贪吃辛辣食物，如大葱、生姜、辣椒等食物，会伤及前列腺，容易引发前列腺发炎。在前列腺疾病患者中有很大一部分有吃辛辣食物的习惯，所以患者一定要克服不良嗜好，特别是在疾病缓解期，一定要坚持，否则将会导致长期的痛苦。

　　科学性爱。性生活不仅仅是为了生儿育女，随着社会的发展，人们更多的追求性爱的体验和刺激。性生活时，男人前列腺会大量分泌前列腺液，所以会出现充血、水肿，肌肉收缩的现象，经过24~48小时候，这种症状才会消除。如果性生活频繁，将会引起前列腺病理变化。长期节制性欲是导致前列腺增生的一个重要原因。因为长期节欲会让精囊长期处于满盈的状态，如果多次性冲动而又未宣泄时就会对前列腺产生不良影响，容易引起前列腺肥大。所以在进行性生活中一定要科学，不可过度也不可长期节欲。

　　常吃苹果保护前列腺。研究发现，男人常吃苹果可起到保护前列腺的作用。苹果中含有锌元素，每天吃1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。苹果要比含锌的药物疗效更显著。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些苹果。

　　男性频道小编温馨提示：怎样保卫男人前列腺呢?通过以上的介绍，相信大家现在对此有一定了解了吧。男人要想保护好前列腺就要做好忌吃辛辣食物，科学性爱，常吃苹果三个方面。此外男人还要注意多进行锻炼，保持良好的心情也很重要。

（编辑：樊雪娇）