秘是诱发痔的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠黏膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔发生。 3.养成定时排便的习惯。纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
4.保持肛门周围清洁。注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5.注意下身保暖。保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
6.避免久坐久立及时治疗心、肺、肝等全身性疾病。以免引起腹压增加、痔静脉高压。
7.注意孕产期保健。妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔。
8.常做提肛运动。具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。
9.自我按摩。痔是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴（尾骨尖前面）为治疗痔首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。
上一页 [1] [2] [3]
您现在的位置： 绿色健康网 >> 医药考试 >> 临床助理医师考试辅导 >> 正文