孕期营养

　　孕期孕妇主要变化：

　　（1）代谢改变：在大量雌激素、孕激素等刺激下，母体的合成代谢明显增加，基础代谢率增高，孕后半期每日约增加628kJ（150kcal）。

　　（2）消化系统功能改变：消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢而引起一系列消化系统功能异常，如腹胀、便秘、恶心、呕吐等反应。

　　（3）血浆总容量增加而营养素含量下降：血浆总容量较孕前增加40％～50％，但红细胞只增加20％而致血液稀释出现贫血。血浆内主要营养素，如血糖、氨基酸、各种维生素等均较孕前为低。这一方面因血液稀释所致，另一方面可能与提供胎儿营养有关。

　　（4）肾脏负担加重：由于母儿的代谢废物均需经母亲肾脏排出因而增加了肾脏的负担，肾小球滤过能力增加，蛋白质代谢产物，如尿酸、尿素、肌酐等排出增多，少数孕妇尿中可以出现葡萄糖、氨基酸。

　　此外，体重增长很快，脂肪存积以供孕期及哺乳期对热量的需要。到孕足月体重约增加10～13kg。