膳食脂肪的营养学意义:
⑴提供机体所需的能量
①脂肪是人体重要的能量来源,也是能量储存的主要形式,脂肪的净能量系数为9.0kcal/g。
② 即:1g脂肪可产生9.0kcal(37.6kJ)能量。
⑵ 延迟胃排空,增加饱腹感
⑶ 改善食物感官性状,促进食欲和营养素吸收
⑷ 提供脂溶性维生素