易忽视的中风诱因

　　人们熟知，高血压、肥胖、吸烟等是中风的危险因素，而其他一些中风诱因却鲜为人知。这些诱因是：

　　气候：到晚秋的寒凉时，中风就进入了高发期，每年11～12月，都会出现一个中风发病高峰。来年早春，它又卷土重来。于是便有中风“男多在晚秋，女多在早春”的经验之谈。所以，注意0℃天气，及时防寒、服药，是预防中风的有力措施。

　　时间：中风发病不仅选择季节，而且还挑选时辰。所以，降压、抗血栓形成等药物在清晨起床后服用，效果较好。

　　遗传：在导致中风的诸危险因素中，遗传属于其中之一。据调查，有中风家族史的人，患中风的危险比没有家族史者高10倍。因此，人们在预防中风时，不能不考虑到自己是否存在中风的遗传因素。

　　低蛋白：我们都知道高脂饮食是导致中风的危险因素之一，却很少知道血浆蛋白低者发生中风的风险也较大。因此，单就预防中风来说，多吃鱼、蛋、豆制品等高蛋白食物，与提倡低脂饮食同样重要。

　　缺镁：我们看到的资料中，很少谈及缺镁会导致中风。中风也易发生于缺镁者。所以，为预防中风，应注意摄入海产品、深色蔬菜和坚果等含镁丰富的食物。