容易长痘痘的不良习惯

夏天最容易长痘痘，一不小心痘痘就出现在你的脸上了。痘痘当然与你的肌肤类型有很大关系，但也不是不

可抗拒，因为不良习惯容易长痘痘哦！下面看看有哪些容易长痘痘的不良习惯。

1、出汗后不擦干

排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。因为细菌是比较喜欢

碱性环境的。

2、频繁洗脸

频繁洗脸会影响皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉！

3、喜欢摸脸和托腮

很明显，这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤。

4、不爱吃水果蔬菜爱吃油腻食物

油腻食物不容易消化，食肉多容易造成多脂肪，也会让皮肤皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜却是美容的好东东。

5、爱吃方便面速食食品

这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，导致内分泌紊乱，所以痘痘就出现了！

6、不爱喝水

要多喝水，才能达到水油平衡。 （本文由www.ihaozhe.com编辑整理）

7、不按时睡觉

晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这

个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就

是这个道理。

8、不注意床上卫生

勤洗勤换，干净会让细菌无处下手哦！ （本文由www.ihaozhe.com编辑整理）