■ 热点问答 补充电解质饮料能预防中暑
Q 热射病的死亡率很高，如何预防？
李春盛：首先，天气炎热时，不提倡在户外剧烈运动，在高温环境中不要待太久，如果职业需要必须要待在户外，尽量避免被阳光直射，到空气流通、通风的地方去，并及时补充水分，不管口渴与否都要经常喝水、补充水分，水分不仅可以解渴，还能降低机体温度，促进排汗；穿浅色、宽松衣服，不要穿紧身、透气性不好的衣服；吃容易消化的食物；若感觉不适，要迅速到阴凉通风处仰卧休息。如患者出现意识不清或痉挛，要及时送往医院救治。
Q 可以补充电解质、运动型饮料来预防中暑吗？
李春盛：可以。这些运动型饮料里除了能补充能量，还含有一定的钾、钙等，能补充电解质，预防中暑。
崔世宝：如果没有糖尿病的病人可以用一些糖盐水或淡盐水补充电解质。运动型饮料中钾离子可以维持心脏、肌肉正常运作，还添加了一些维生素，是不错的选择。
Q 如果已经严重中暑了，应该怎么自我急救？
李春盛：需要立即去冷的地方休息，喝淡盐水，不要喝甜饮料。
Q除了热射病，夏天常见的还有什么高温病？
李春盛：有因为温度差不适应造成的空调病；贪凉食冷饮等造成的肠道不适、消化不良；饮食不洁造成的痢疾等；还有生痱子等等。
本版采写/新京报记者 潘
上一页 [1] [2]
您现在的位置： 绿色健康网 >> 健康常识 >> 保健 >> 正文