警惕！暑假儿童易肥胖

暑假是孩子们最喜欢的假期，但同时也是他们容易发胖的时段。中山大学孙逸仙纪念医院小儿内分泌专科副主任梁立阳副教授介绍，夏天是儿童最易爆发肥胖的季节。根据最新调查表明，暑期两个月孩子“长膘”最多可达七八公斤。

梁立阳表示，青少年儿童暑假期间快速发胖的原因主要有：一、不用上学做功课，因此暑假期间每天热量消耗比平时平均减少30%；二、孩子一放假就身心放松，肠胃对食物的吸收能力也表现得也更为轻松，导致进食容易过量；三、夏天气温炎热热，导致胖孩子更加不爱动，每天待在空调房、上下楼用电梯，外出就坐车，消耗能量型的基本活动越来越少；四、呆在房间里，不是玩电脑就是看电视，零食不离口；五、绝大部分孩子夏天没有主动没有喝水补水的习惯，饮料倒是喝得很多，糖分热量摄入极易超标；六、家长大多没有精力管孩子吃饭，直接给钱让其自由择食，爱吃什么就买什么，导致快餐店等儿童更喜欢的垃圾洋快餐摄入过多；七、超过半数家长暑假把孩子送到爷爷奶奶或外公外婆家，更容易导致孩子放纵饮食。