阳虚体质夏季易过敏需养阳

再则，现在的空调环境，改变了夏季如火的生活环境，但是，夏季，人体本应阳气最盛，而空调环境却抑制了人体勃发的阳气。

2000年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出，生活在自然界中的人们必须顺应自然界四时阴阳的变化，及时调整自身阴阳以保证阴阳平衡，才能保证机体与外界和谐共处，身体健康，延年益寿。

而且观察发现，如果人体长期生活在空调制造的冷环境里，很容易损伤人体的“卫表之阳”和“肺阳”。

夏日损阳，阳气消耗过度，最终损伤的是肾阳。而肾阳虚，让人阳气不足，全身机能衰退，体质下降，抵抗力下降，故易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，或一入空调房就过敏——鼻痒，打喷嚏，流清涕等。

更多的人是阳虚了，现在却没有明显的临床表现，但肾阳虚的机体肯定会“秋后算账”，“冬病发作”，其中包括过敏性疾病！

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冬病夏治可改善过敏体质

因此中医提倡“春夏养阳”，“冬病夏治”，在夏季将身体阳气调养充足，使五脏功能协调，改善过敏性体质，这样秋冬季的咳喘、鼻塞等症状就都会减轻了。

那如何“养阳”“扶阳”呢？

夏天内服加外敷结合补阳气效果最佳——

饮食：

过敏体质者，夏日饮食以温养阳气为好，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说，夏天吃姜，是因为外表热而体内寒，吃姜可以温补体内的阳气。

内服：

现代药理学研究表明，补肾中药具有多种抗过敏作用。

一些温肾助阳中药，如桂附地黄丸，具有改善下丘脑——垂体——肾上腺皮质(HPA)的作用；而某些滋阴益肾中药，如六味地黄丸，亦能减轻外源性糖皮质激素对HPA轴的抑制。

夏季进补，以平补为主，切不可急于求成而用大补之药进补。而且，肾虚多为长期积累成疾，应慢慢调理。

更要切记的是，夏天只能补脾肾阳虚，其它，如心、肝、肺阳虚要慎补，一定要在专业医生指导下调补！

外敷：

三伏贴是一种传统中医的外治疗法，也是临床上最常用的方法，临床疗效最显著，它结合针灸、经络与中药学，多选用补益肾阳，温经通络的中药直接贴敷于穴位，结合自然界之阳气、药物之功效与穴位之主治共同达到补益阳气的作用。省中医院针灸科每年三伏贴的患者多达3000余人，其中以过敏性哮喘、鼻炎等患者居多。

养阳气：

夏季养阳气，还可常揉涌泉、太溪穴。涌泉是足少阴肾经的起始穴。太溪是肾经的源穴，是肾的最重要的元气汇聚的地方。

广泛地揉搓双脚，对于养护阳气也有作用；湿搓，是在温热水中揉搓。

艾灸可在家进行，艾灸扶阳一般可选用气海、关元、命门、足三里等穴。

适度运动，能很好地养护和升发阳气，当然要避开中午很热的时间。

朋友， 夏季养阳，以补肾、健脾、养肺为主要法则，内服加外敷，以改善神经内分泌功能，改善垂体——肾上腺皮质系统兴奋性，使其功能恢复平衡，彻底改善过敏性体质！采写：李兰

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