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坚持散步肠癌风险减三成

这一研究历时16年，其间，研究人员共观察了79295名的40—65岁的女性，她们当中有一部分人在研究期间患上肠癌。通过对比，研究人员发现，与完全没有散步习惯的人相比，每周步行1—1.9小时的女性患肠癌的几率低31%。另外，每周进行超过4小时中等强度运动的妇女，患上大肠癌的几率会减少44%。研究人员指出，肠癌与不良的饮食习惯和生活方式有关，而坚持运动能促进肠子蠕动与消化，减少便秘发生，从而有效预防肠癌发生。“这项研究进一步证实，适量运动的确可以减少肠癌的发病率。”此项研究的负责人凯瑟琳说。


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