防止打嗝的小窍门

星期二 2013年3月12日有时候，在电脑旁一边喝饮料，一边看资料，就这样看着看着，喝着喝着，不知不觉地就打嗝了;有时候，因为服用阿司匹林解头痛打嗝了;有时候，在快餐店里匆忙用餐后打嗝。。。。。。而且打嗝不停，很难受。这究竟是什么原因呢?打嗝是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,也就是说横膈肌会失控地自行收缩。然后空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。

平时防止打嗝的小窍门:

(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。

(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。

(3)分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

(4)吃饭不说话。当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。

(5)按压少商穴。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴(在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸)，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

(6)喷嚏止打嗝。如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

打嗝时发出异味?伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声，随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。此时就要找医生求治了，因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。