小腹有时候是宿便造成的，除了像之前提到的帮助排便的茶包，也可以在每天起床后喝一大杯温开水(大约800.cc)，可以促进肠胃蠕动，尤其如果一两天没便便，有时候起床喝下去大约过半个到一个小时，就会有便意。
重要！甩肉小提示：
对想要瘦小腹的人群来说，冰的东西、饮料一定要尽量避免！尤其是“冰”，由女生的子宫是小baby发育的地方，所以身体自己会想办法维持腹部的温暖，因此当我们吃冰的东西下去时，使得腹部的温度降低，这时候大脑就会发出讯号，命令把脂肪堆积到腹部，帮助肚子保暖，这时候小腹就产生了！所以冰的东西——尤其是冰，绝对要尽量避免。
其实，只要养成以上的习惯，要永远维持“小蛮腰”那绝对不是梦。朝着“迷人的水蛇腰”迈进吧。 上一页 [1] [2]
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