冬季暖胃小妙方

胃是人体较为重要的部位之一，关于一些养胃的常识同样也会成为人们关注的焦点。冷冷的冬季已经停下了它的脚步，在这个冬季，如何暖胃便成了人们头疼的问题之一。倘若不幸被言中，那么小编在此不妨推荐几种暖胃的小妙方，让你舒服过冬。具体如下：

喝热姜粥。

高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。

茴香外敷。

取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般，热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。 桂枝浴足。

桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。

希望通过以上叙述对你的健康有一定实质性的帮助。