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女性春分养生6原则 |
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由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖,为避免春季各种疾病的发生,预防措施必不可少。“家居生活中,要注意常开窗,使室内空气流通,保持空气清新”。上午8时左右,一般气温较低,空气质量也较好,是开窗通风的好时机。此外,居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。 行:多去郊外走走 不妨多去郊外走走,呼吸新鲜空气,调节身心情志。 防:防躁动,重视心理保健 “春季是人体肝阳亢盛之时,情绪易急躁,因此每年立春后,心理疾病患者都会有所增多,多为焦虑症、躁狂症等病” 上一页 [1] [2] 上一个健康常识: 筷子按摩手部穴位防感冒 下一个健康常识: 苏打饼干不宜当作早餐
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