脾气大少说话

中医认为，人是—个有机的整体，五官与五脏之间有着极为密切的关系。《黄帝内经》记载:“五脏六腑之精气，皆上注于目。”目为肝之官，耳为肾之官，即常说的“肝开窍于目，肾开窍于耳”，又有“肝和则目能辨五

色，肾和则耳能闻五音”之说，这都说明了五脏六腑生理功能正常，才能耳聪目明;相反，就会耳目失聪。尤其是老年人，肾气渐衰，肝肾不足，虚火上炎，易于烦躁，再加上平素脾气不好，暴怒伤肝，就会影响耳目，导致视物模糊，眼疼眼胀或耳聋、耳鸣。

因此，脾气较大的老人在日常生

活中要经常闭眼，养神;少说话，养心;平稳呼吸，养肺;少惹烦杂，非礼勿听，养耳。此外，可坚持做眼保健操，用手心搓热后热敷自己的眼睛，按摩后脑等。老年人—旦觉得耳目不舒服，应及时就医。

当然，调情志，让性情平和下来也很重要。听听平和悠扬的音乐，培养些能够磨炼心境的爱好，比如书法等;遇到想生气的事，先劝劝自己，学会控制情绪。