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眼光长远生活更健康 |
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看到“做一天和尚撞一天钟”你会想到什么呢?懒惰。美国最新一期的《个性与个体差异》期刊就报道,堪萨斯州立大学的心理学家发现,比起得过且过的人,眼光长远、对未来有计划的人,在健康问题上更容易做出积极的、恰当的决定,因此生活方式更为健康。 研究人员通过跟踪调查发现,那些选择延迟满足来获得更多获益的学生,体重控制得较好,有固定的锻炼习惯,也少有吸烟、酗酒等问题。布勒斯称,眼光不够长远的人往往缺乏耐心,短时间内看不到好习惯(例如减肥)的效果,就很快放弃。因此,健康状态不如意的人,在制订锻炼计划之前,应该先找找自己心理方面的问题。刘涛 上一个健康常识: 冬季 零花费 补肾法 下一个健康常识: 冬季保暖被子如何选
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