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防暑防病食谱

    1.西瓜番茄汁  将西瓜、番茄一起用纱布包取汁、随意饮用。可达到清暑热、生津液、降温之效果，适用于口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。    2.绿豆莲子粥    绿豆30克，莲子(去心)50克，糯米50-100克，白糖适量。先煮绿豆，至熟后加入莲子与糯米，煮料成粥，放入白糖调味，一日分3次服。适用于暑热少汗之患儿。    3.瘦肉丝瓜汤    瘦猪肉100克切丝，丝瓜250克切块。将猪肉用菜油炒后同丝瓜一起煮汤，煮后加盐调味食之。适用于因暑热吃得少、体型消瘦的患儿。    4.绿豆红枣汤    绿豆250克，红枣15枝，共煎汤，煎 好后加糖少许温服。绿豆甘凉，有清胆养胃、解热、解暑、止渴之功，红枣健脾益气，两者合用，适用于发热而微汗的小儿。 查看网友对防暑防病食谱的评论相关文章：

（责任编辑：杜潇潇）


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