孕妇感冒预防及食疗方法

随着秋天的到来，天气一天比一天凉了。然而秋季又是一个天气干燥，气温变化比较大的季节，也是感冒多法的季节。我们这里怀孕的准妈咪们，由于自身的免疫力下降，与其他人比起来更容易患感冒。

虽然一些普通的感冒很少会对胎儿有危害，但是如果准妈咪感染了风疹病毒或巨细胞包涵体病毒的话对胎儿的危害很大，尤其在妊娠早期，这些病毒可以引起胎儿畸形。因此，准妈咪要学会预防感冒。

准妈咪对付感冒的办法：

由于秋季的早晚温差比较大，在秋季准妈咪要做好保暖工作，避免受凉，另外少到一些人多的地方，以防被传染上感冒。为了增强免疫力来预防感冒，准妈咪还要多做一些户外活动，呼吸新鲜的空气。

但是如果不小心患上了感冒，如果症状轻微的话，可以多饮水，喝一些鸡汤或鱼汤来增加自身免疫力。一般来说，在怀孕前三个月，准妈咪最好是采用食疗的方法来治疗感冒。

如果准妈咪的感冒症状明显，应该在医生的指导下采用药物治疗，在这里要提醒准妈咪们的是，在怀孕期间，不仅要谨慎用药，也要防止有病拒绝用药的误区。

准妈咪预防感冒从居室卫生做起：

环境与人的健康有着很密切的关系，由于准妈咪自身的特点，所以可以从居室的卫生来预防感冒。由于秋季比较干燥，很多准妈咪在秋季出现了口干舌燥甚至便秘等上火的现象。

所以在秋季要注意保持室内的湿度，可以用市面上热卖的加湿器来达到调节湿度的目的，另外也可以养一些金鱼，不仅有利增加湿度，还有利于准妈咪的观赏，对准妈咪的心情调节也有一定的帮助。

另外，由于现代城市住宅区的人口紧密，居室空间相对较小，空气流通不是很好，因此居室要充足的阳光。因为阳光有杀菌抗病、增高室温和清洁空气的作用，因此让居室拥有充足阳光也是准妈咪预防感冒的一个小诀窍。

俗语说得好，"常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方"，在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。更让准妈咪难受的是，感冒后还不能随便吃药。

下面就介绍几种治疗感冒的食疗小偏方：

葱白粥：粳米50克，葱白2--3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。　　

葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被出汗。　　

橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

（责任编辑：杜惠婷）