夏日中药养生保健茶饮

茶文化在中国源远流长，而对于夏季身体不适的人来说，合理的饮用中药制剂茶，可以起到保健养生的作用。不妨喝些中药保健茶饮吧。

下面就给大家介绍几款保健养生茶饮：

金银花茶：

用金银花10克，白糖适量；将金银花入凉水壶中，冲入沸水500毫升，待凉加适量白糖，代茶饮用；此款茶饮具有清热解毒、疏风解表的功效。有宜于夏天热毒疮疖、痱子等症。

薄荷茶：

用薄荷5克，将薄荷入杯中，加少量热水略泡，滤去水，然后冲入沸水，浸泡数分钟即可饮用。边饮可边加沸水，至薄荷味淡;此款茶饮具有疏散风热，清利头目，利咽的功效。适用于夏季外感风热、头昏目眩、咽喉肿痛等。

丝瓜茶汤：

用丝瓜250克，绿茶5克，盐少许；将丝瓜洗净，切成7毫米厚的片，放入砂锅中，加少许盐和适量水，将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。此汤色青汁淡，有清暑解热，生津止渴的功能。适用于暑热口干、饮食减少、疲劳体乏、两眼红赤等病症。同时有轻身防胖的疗效。

西瓜皮茶：

用西瓜皮250克，将西瓜皮洗净切成细条，加水1000毫升，煎煮至沸，再略煎数分钟，取煎液加少许白糖，待凉当茶喝。不拘时，可常饮。此款具有清热解毒，除烦利尿的功效。适用于暑热烦渴、小便短赤。也可用于治高血压(血压食品)病、急性肾炎、水肿等。

昆藻茶：

材料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

有消痰、利水、减肥的作用。

陈皮车前草茶：

材料：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。

做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。

有利尿、减肥、提神的作用。

（责任编辑：黎黎）