女人经期如何好好对待 大姨妈

　　月经被人们称为“大姨妈“，女孩在月经期间常常会有腹痛、头痛、水肿、乳房胀痛等这样的烦恼，那么女人经期如何好好对待“大姨妈”呢?这是女性比较好奇的事情，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下!

　　中医认为，你在经期之所以会出现痛经、月经不调、头痛、水肿、乳房胀痛等现象，除了主导女性气血调和作用的“胞宫”出现 了问题，还有身体湿寒、气血运行不旺等原因。要解决这些问题就需要调节胞宫环境及气血，祛寒驱湿邪，才能温经活血，止痛化瘀。月经是青春的标志，必须要做好经期保养功夫，才能保持年轻的身体状态。

　　经期提前，好狼狈!

　　中医认为，导致经期提前的原因，主要是血热和气虚。体内阳气盛，过量吃补品和辛辣食物、抑郁等都会导致血热，血的流速加快，导致月经提前;还有劳累多度导致脾气损伤，脾管理血，脾受伤了就会导致月经提前。注意哦，经期偶尔提前一次或者提前3~5天，不算提前;若总是提前7天以上，甚至一个月来2次，那可能就是经期提前了。

　　干芹菜煮水，装满随身壶

　　中医讲，芹菜也是一味药。常吃芹菜能清热除烦、凉血止血，能治理女性月经不调，可用于月经提前。每天用干芹菜煮水喝，效果更好哦。

　　干芹菜水

　　取干芹菜500克，加1000毫升水煮成500毫升。每天喝一次，1个月为1个疗程，坚持饮服，至经期正常。

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