黄豆可以缓解女性更年期症状

　　女性更年期是非常可怕的，易怒，暴躁，蛮不讲理！这是很多人对女性更年期的印象！其实更年期的女性也是非常脆弱的，饮食对于更年期女性来说非常重要！有研究发现黄豆 可以缓解女性更年期症状，跟小编一起来看看吧！

　　巴西圣保罗大学妇产科专家发现，黄豆中所含的“同黄素”植物性激素能够舒缓更年期女性常见的各种症状，而且不像医学界目前广泛使用的雌激素疗法那样产生副作用。

　　巴西圣保罗大学妇产科专家对80位更年期妇女进行了6个月的追踪测试，发现其中85%的人服用“同黄素”后，更年期症状有所改善，其中75%的妇女开始服用“同黄素”后，体内胆固醇含量也有降低的现象。

　　令研究人员振奋的是，雌激素能治疗的所有症状，“同黄素”也都能治疗，虽然疗效稍逊，但没有副作用。女性步入更年期后，体内荷尔蒙机能开始减退，导致失眠、沮丧、骨质流失及感到灼烧感等症状，影响生活质量。一般来说，90%-95%的女性服用雌激素后，都可改善更年期症状，但其副作用是罹患子宫和乳癌的风险增加。

　　研究人员以“同黄素”取代传统雌激素，让接受测试者服用，都没有出现乳腺或子宫内膜肿胀症状。研究人员推论，黄豆产品没有雌激素的副作用。

　　研究人员认为，目前黄豆是人类已知的最完整、功能最多的食品之一，除营养价值高外，黄豆的高蛋白质成分是治疗和预防癌症、骨质疏松等疾病的最佳选择。

　　小编寄言：上面介绍了黄豆跟更年期女性的关系！黄豆中含有大量的营养物质，女性多吃豆类食物对身体和皮肤都好！更年期的女性多吃黄豆，可以缓解更年期症状，更年期的女性不妨试试吧！