美容靓颜先排毒 选好食物越吃越美

 美容靓颜先排毒 选好食物越吃越美

    地瓜（红薯，白薯）所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。