减肥要犀利 找出水果中的 减肥之王

　　随着减肥问题越来越被人们关注，各种各样的减肥方法也孕育而生。为了达到效果，减肥方法可谓是无所不用其极。但是，时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢?今天我们就一起来看看吧!

　　番茄轻松减肥法

　　番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是： 早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400 左右。

(实习编辑：张曼)