半夏秫米汤
主料
半夏5克。
辅料
小米15克。
制法
将半夏、小米一同加水煮粥食用。
特点及功效
小米中色氨酸和淀粉含量丰富，食后可促进人体胰岛隶分泌，提高进入脑内的色氨酸量。对间断型失眠伴有恶梦者食疗效果甚佳。
（责任编辑：holyturtle）
您现在的位置： 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 健康食谱 >> 正文