三豆粥 益精固髓

三豆粥

主料

赤小豆10克，黑豆，尤其是在胃体的酸性环境下，抗氧化效果良好，可以养颜美容，增加肠胃蠕动。]10克，玉米粒10克，狗鞭100克，枸杞子药，主治：肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮。-gouqizi]15克。

辅料

生姜12克，花椒、葱段、味精、食盐各适量。

制法

狗鞭对剖洗净，切成小段，待锅中油烧热，放入狗鞭、食盐、生姜、花椒、葱段等煽炒，炒透后，投入枸杞，放入赤小豆、黑豆，玉米粒再加清水适量，用小火煨炖，熟烂后，放入调味品即可。

特点及功效

消暑解热，温肾壮阳，益精固髓。

（责任编辑：holyturtle）