天冬黑豆粥
主料
天冬、黑豆、黑芝麻各30克。
辅料
糯米60克，冰糖适量。
制法
将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。
特点及功效
益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发，延年益寿。适用于头晕目防、目暗耳鸣、发白枯落、面色早枯、腰酸腿软、神经衰弱以及肠燥便秘等症。
（责任编辑：holyturtle）
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