何首乌粥
主料
何首乌30-60克，粳米100克。
辅料
大枣2-3枚，冰糖适量。
制法
首乌入沙锅煎取浓汁，去渣，与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
特点及功效
供早晚餐服食。养肝补血，益肾抗老。适用于老年肝肾不足，阴血亏损，头晕耳鸣，头发早白，贫血，神经衰弱以及老年性高血脂、血管硬化、大便干燥等病症。
（责任编辑：holyturtle）
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