莲子百合瘦肉汤
主料
瘦肉250克、莲子50克，百合20克。
辅料
蜜枣4粒。
制法
①洗净莲子、百合、蛮枣。
②瘦肉放入滚水中，煮5分钟，取出过冷水。
③适量清水煲滚，放人瘦肉、莲子、百合、蜜枣，猛火煲滚后用慢火煲3小时，下盐调味即可。
特点及功效
此汤滋补中气，健肺养濒，养神平压。
（责任编辑：holyturtle）
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