您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 健康食谱 >> 正文  

寒意来袭 喝碗暖意番茄浓汤

似乎有点提早的冬季,寒意袭人而来,这时需要一杯浓汤来暖身暖心。浓汤更适宜带饥饿感的时候使用,奶油的浓郁夹杂番茄酸甜,既能舒缓快节奏生活的压力,又能感受和朋友家人共享美味时的快乐。

番茄浓汤的难易程度:简单

番茄浓汤总耗时:30分钟

番茄浓汤实际操作时间:15分钟

番茄浓汤制作量:4人

番茄浓汤所需材料:

1大勺橄榄油

1大勺无盐黄油

1个洋葱,切碎

1大罐番茄酱和两个番茄

1杯半低盐鸡汤

2片月桂叶

1/3杯重奶油

番茄浓汤的制作步骤:

1)在中锅里加入橄榄油和黄油,中火加热。开始起泡后,放入洋葱和一勺盐,适量的黑胡椒粉,翻炒一下直到洋葱变软。约15分钟。

2)放入番茄和番茄酱,压碎搅拌。再倒入鸡汤和月桂叶煮沸,直到番茄分散,约10分钟。

3)关火,取出月桂叶,将汤冷却一会。再倒入搅拌机中粉碎一下。倒回锅里小火加热,按个人喜好倒入适量的奶油即可。

(责任编辑:Miss咸饭)


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    冬季盲目进补 痘痘来袭怎么办 
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。