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铁锅改善美味 干锅娃娃菜

娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜,其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同,娃娃菜是韩国人主要进口我国的蔬菜品种,娃娃菜国内种植水平最高的是“不老泉娃娃菜”,每一盒均有单一编码,实行统一无公害管理,口感特别好。

干锅娃娃菜【准备材料】:娃娃菜、五花肉80克、鲜香菇4朵、熏香干4块、虾干、小葱3根、姜5克、香菜4根、花椒适量。

干锅娃娃菜【调味料】A料:植物油2大勺、香油少量、白胡椒粉1/4小勺、白糖1/2小勺、盐、鸡精。

干锅娃娃菜【调味料】B料:花椒油1大勺。

干锅娃娃菜【做法】:

1、锅中烧开水,加入盐和几滴油,加入切大段的娃娃菜,焯制1分钟左右。

2、捞出沥干水分,用手撕所小条,再用手挤一下水分。

3、虾干洗净,五花肉切小条。

4、香菇洗净挤掉水分切成条,熏香干切条。

5、小葱花小段,姜切小片,香菜切段。

6、锅入油,加入花椒中小火爆香捞出不用。

7、加入五花肉炒断生,加入虾干炒香。

8、加入香菇条和熏干条,撒上1/2量的葱、姜、香菜中小火翻炒3分钟左右,让水分慢慢析出。

9、入娃娃菜,快速加入A料中的其它调味料炒匀,再加入余下的葱、姜、香菜炒匀。

10、小砂锅入花椒油烧热,加入姜片小火爆香。

11、加入炒好的娃娃菜,即可食用。

(责任编辑:Miss咸饭)


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