增加肌肤弹性 喝双豆鸡翅汤

导读：女性对于肌肤的保养特别关注，都想拥有既白皙细腻而又有弹性的肌肤。但是随着年龄的增大，脸上的皮肤弹性也会慢慢减弱，如果是保养得不好的话40岁之后皮肤就开始变得松驰而起皱纹了。为了让你衰老减速，为女性朋友们介绍一款增加肌肤弹性的双豆鸡翅汤健康食谱。

鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。

鸡翅与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

双豆鸡翅汤制作方法：

双豆鸡翅汤材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤

双豆鸡翅汤做法：

1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟；

2、用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

（责任编辑：陈礼榕）