学做修身养颜豆子汤

爱美的MM看过来，想要减肥、想要美颜、想要排毒吗？现在只要一个汤就能解决这些问题了。还等什么呢？下面，小编就教大家如何制作一款修身又养颜的豆子汤！

做法：

1、绿豆、红豆、黄豆、薏米仁洗净后各泡水24小时；

2、香菇洗净后用清水泡发待用；

3、香菇泡完后，泡香菇的水除去杂质后待用；

4、胡萝卜去皮洗净后切成颗粒状；

5、玉米连须洗净切段；

6、瘦肉氽水后待用；

7、用6碗水煮滚，把瘦肉、香菇及香菇水一起放入，再加入所有材料用武火煮沸后，转用文火煲1.5小时，按喜好加盐调味即可。

功效：

赤小豆利水消肿，解毒排脓；薏米仁具有很好的抗癌作用，也健脾、补肺、清热、利湿，其中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品；黄豆富含大豆蛋白及异黄酮，能防止骨质疏松，能延迟女性的细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨质流失、促成骨质生成、降血脂；绿豆治暑热烦渴，解热药毒；玉米胚芽中的维生素E可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹，玉米须有利尿作用，也有利于减肥。

（责任编辑：颜小琴）