宝宝的健康食谱 拔丝白薯

宝宝便秘了，每个准妈妈都会急着为宝宝解决这个问题。小编为准妈妈们介绍一道拔丝白薯，它能够加速新陈代谢和促进肠胃蠕动，利大便，治便秘，提供身体热能，适宜三岁以下儿童食用。

食谱原料：白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄干100克。

制作方法

1、将白薯洗净，切成滚刀块，入油锅中炸成金黄色。

2、炒锅烧热入油少许，加入白糖溶化，熬成金黄色，用筷子头蘸点糖试试能拔丝时，立即将刚炸好的白薯倒入糖锅内，同时倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻动，立即出锅上盘，并立即食用。炸完白薯距下入糖锅的时间不可太长，以免薯块过凉，影响拔丝和口味。如同时两锅分头进行更好。

适用人群：1-3岁宝宝

温馨提示：拔丝白薯有助消化，帮助吸收养分，能够有效地治疗宝宝的便秘问题。

（责任编辑：颜小琴）