猪脚烹饪秘笈 波波吃成山谷

有个丰胸圣品叫做“猪脚”，我想很多正在减肥的女生听到猪脚一定吓呆了，连碰都不敢碰。其实猪脚有很多好处，猪脚中富含胶质，不但可以强筋健骨，还可以柔润肠胃，多摄取也能让皮肤细嫩有光泽，配合花生炖汤，更可以达到丰胸的效果。

通常我炖猪脚花生汤时会加红枣，红枣养颜补血、甜而不腻，刚好也可以使猪脚汤吃起来更加清爽。常炖煮饮用，可补血养颜，对于乳腺不发达的女生，更是一道能刺激乳腺发育的食补。猪脚应取前脚，因为顾名思义“前”脚补的是前面喔！

一、花生猪脚汤

材料：红枣10颗、花生60克、猪前脚2个，食盐少许。

做法：

1.将红枣先过水洗一遍。

2.猪前脚煮至八分熟后，再加入花生炖煮。

3.将红枣捏破加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。

健康TIPS：

这道对咪咪很有帮助的花生猪脚汤，提醒不常做菜的女生们，可千万不要买成零食类的花生米喔!现在超市都有在卖专门用来炖汤的生花生，煮烂以后非常松软好吃！

二、通乳猪脚汤

材料：党参30克、黄芪30克、当归12克、麦冬12克、通草6克、桔梗12克、猪前脚3个。

做法：

1.将所有药材先过水洗一遍。

2.猪前脚煮至八分熟，加入所有药材继续炖煮到猪前脚熟烂。

3.汤饮毕后，还可加少许水再炖煮一次。

健康TIPS：

这道通乳猪蹄汤顾名思义对丰胸很有帮助，猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。

三、八珍猪脚汤

材料：猪前脚、当归、熟地、川芎、炒芍、党参、茯苓、白术、炙甘草各10克。

做法：

1.药材准备好，不需要先洗过。

2.等水滚后，加入药材，三碗水煎成一碗半。或将猪前脚煮到八分熟，再加入药材一起炖到熟烂。

3.去除药渣即可饮用。

健康TIPS：

八珍除了当成汤汁饮用，很多人也喜欢拿来跟肉一起炖，所以不喜欢只喝汤汁的美眉，建议你可以将猪前脚煮到八分熟，再加入药材一起炖到熟烂 ，丰胸的效果会更好喔！刚才提到丰胸配方会因个人体质而有不同成效，不过就我自己的观察，就算是过了发育期的女生，胸部不一定就不能再长。最有效的方法除了多喝通乳汤方，还要搭配正确的按摩，平时也要多运动，这些都可以加速胸部的肌肉或腺体的活络，不易造成乳腺堵塞、限制胸部的成长，可以使胸型更好看！

（责任编辑：holyturtle）