虾米煮丝瓜 去水气消水肿

虾米煮丝瓜

材料：丝瓜150克、虾米适量

调味科：盐适量、油适量

做法

1．将丝瓜洗干净，去外皮，去除瓜瓤，切成条状。

2．将虾米泡在温开水中片刻。

3．油锅烧热，放入虾米炒香。

4．放人丝瓜炒软，加入高汤，放入盐调味。

5．盖上锅盖炯煮片刻后即可起锅。

疗效

丝瓜具有良好的去湿作用，能够排除身体的水气，消除虚胖水肿现象。尤其适合夏季食用，是很有营养的减肥料理。

（责任编辑：holyturtle）