调经补血 当归红糖炖鸡蛋

养生专家经常劝告妇女朋友。把握生理期做好保养。是改善身体的好契机。生理期间。除了“不碰生玲。少洗头。不提重物。多休息等老妈妈经之外。有经期不顺、经疡及病理性闭经现象的人，都可以试看最一面当归红糖炖鸡蛋调养身体。

这味甜汤具有补血活血、强风止痛的作用。对于血气虚弱、面色苍白。容易头昏眼花的人。具有食疗效用尤其妇女经期不顺。产征腹痛也都可以试看用此汤改善。一般人除非身体燥热。有牙痛、痔疮出血等上火现象不宜服用外。日常喝一碗有补血养颜、强壮身体的功效。

当归红糖炖鸡蛋

材料：当归头、生美各20克、鸡蛋10个、红糖75克、细盐少许

做法：

1）鸡蛋放入碗中。程入蒸锅隔水蒸熟。去完备用

2）当归头。生姜分别用清水洗干净。当归头切成片状刮去姜皮。切成片状。

3）当旧头、熟鸡蛋、生姜放入锅内。加入800毫升清水。先用大火赁至水滚。改用中火继续最煮半小时。加适量红糖。滚煮至糖全部溶化。加细盐调味即可盛起食用。

功效：补血养颜、调养经期不顺、强壮身体

温馨提醒：经煮这道甜汤唯一要注意的是。红糖不可改用冰糖、砂糖替代。以免影响它缓中补肝、活血去淤的作用。

（责任编辑：holyturtle）