初春6种养生美容靓汤

经历了寒冷的冬季，人体的微量营养素处于匮乏的状况，春季正是恶补一番的时机。下面小编给您介绍六种养生美容靓汤：

养生美容靓汤一：南瓜猪肚煲

做法：半熟的猪肚切条，南瓜切粗条，与绿豆一起炖。大火烧开，小火慢炖，直至肚烂豆开，稍加调味，即可上桌。

功效：该汤可以清热去火，健脾胃，助消化，口感浓香，适合大多数人的口味，常吃不腻。

1、南瓜，冬瓜西瓜北瓜的兄弟也。其营养结构由维他命C，E，A，钙和胡萝卜素组成，可预防和治疗癌症，感冒，手脚冰冷，胃溃疡。

2、绿豆味道甘甜、性寒，它不但是民间重要的消夏食品，而且还具有清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤；润喉止渴的功效。

3、猪肚有补中益气，止渴消积，益脾胃，助消化，止泄泻之功效。主治：脾虚泄泻，胃寒痛，胃下垂，小便频数，肌肤消瘦，乏力，妇女白带等。

养生美容靓汤二：豆腐汤

做法：一定要用新鲜的、清理干净的鲫鱼，最好是刚买来的活鱼。少量油稍煎一下，加清水大火炖开，加姜片、葱段，半小时后加入豆腐再小火炖半小时，加少量香菜段点缀。

功效：鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，丰富的蛋白质、钙、铁等多种人体必需的营养，汤色浓白，非常可口，并有催乳丰胸的作用，尤其适合女性。

养生美容靓汤三：排骨汤

做法：猪小排清炖半小时至肉香飘出，加入切成小块的青木瓜，小火炖至味融。

功效：青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。集美容、丰胸以及减肥于一体。