甘薯粥 治便秘促消化

甘薯粥

材料：甘薯60克，大米100克

调味料：糖适量

做法

1．将甘薯洗净去皮，切成小块状。

2．将大米洗干净，锅中放水，放入大米与甘薯，用大火煮。

3．煮开后改成小火煮成粥。

4．煮好后加少许糖即可食用。

疗效

能够治疗便秘，改善通便不顺现象，使胃肠功能健全，促进消化。

（责任编辑：holyturtle）