西瓜皮 辣椒 毛豆 消脂瘦身

西瓜皮炒毛豆

材料：西瓜皮250克，辣椒1个，毛豆100克，葱段适量

调味料：酱油适量，盐适量

做法

1．将两瓜友除厚皮、挖除红色果肉部分，留下瓜皮边的白瓤部分。

2．将瓜皮白瓤切成细丝。

3．将毛豆洗干洛，放在锅中煮烂后取出。

4．将辣椒洗干净，切成细丝。

5．锅中放油烧热，故人葱段炒香。

6．加入西瓜丝一起拌炒．加入酱油和盐调味后放人毛豆略炒后，即可盛盘。

疗效

西瓜皮搭配辣椒与毛豆效地消脂，帮助减肥。

（责任编辑：holyturtle）