您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 健康食谱 >> 正文  

鲜嫩醇香 豉汁鳗片

豉汁鳗片

材料:河鳗300克,净冬笋20克,色拉油250克(实耗10克),豆豉蒜泥调料、白精、味精、酱油、葱花、姜末、淀粉各少许

做法:

1、将河鳗宰杀处理后洗净,用刀去骨,再将肉斜切成薄片,放入盛器,加精盐、料酒、味精、胡椒粉、面粉拌匀。冬笋煮熟后切成片。

2、取小碗放入豆豉蒜泥调料,加清汤、味精、酱油、料酒、淀粉调成芡汁。

3、炒锅烧热,放入色拉油烧至七成热时,放入鳗片划开,温至成熟,倒入漏勺、沥油。

4、取原锅放入葱花、姜末爆出香味,放入鳗片、笋片,淋入芡汁迅速翻炒,使芡汁均匀包裹鳗片,即可盛起装盘。

特点:褐色、鲜嫩、醇香。

(责任编辑:holyturtle)


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    如何挑选玉米 初秋最适合吃鲜嫩玉米
    如何挑选玉米 初秋最适合吃鲜嫩玉米
    上海传统名汤 鲜嫩肥浓汤卷
    买鱼要买多大的才鲜嫩健康 
    上海传统名汤 鲜嫩肥浓汤卷
    醇香可口 玫瑰百合汁
    上海传统名汤 鲜嫩肥浓汤卷
    味鲜嫩脆 平茹海带汤
    鲜嫩脆滑 鸡火莼菜汤
    鲜嫩草莓果冻 好心情吃出来
    鲜嫩酥香的番茄松鼠鱼
    教你如何挑选鲜嫩虾仁
    教你选购新鲜嫩豆腐
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。