儿童 被饮食 的三大误区

如今，肥胖儿童越来越多，很多家长都在积极寻求不让孩子发胖的健康饮食方法。殊不知，自己才是孩子肥胖的罪魁祸首。下面，我们就来看看儿童“被饮食”的三大饮食误区。

误区一：爱吃肉就多给他吃

典型人物：小瑞 性别：男

年龄：12岁 体重：107斤

小瑞5岁时，比同龄孩子显得瘦小，于是妈妈每天都给他吃很多肉和蛋，晚上还补充牛奶和蛋糕。从那时候开始，小瑞变得很爱吃肉类的食品，现在小瑞变成了只吃荤不吃素。

医生点评：

只吃荤不吃素会造成营养不良

任榕娜分析，家长在孩子小的时候，往往会根据孩子的喜好，让孩子选择自己喜欢的食物，长此以往，孩子就形成了对某一食物特殊的口感，就会养成偏食、挑食的习惯。

“肉类属于高脂肪、高蛋白的食物，过量食用，不仅儿童的体重会过重，而且猪肉及牛肉等红色肉类有较多的饱和脂肪酸若摄取过多，容易引起高血症等慢性病。”任榕娜解释，长期的荤素搭配不当，会造成营养不良。