日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因。此外，如果体内的钙不足，宝贝可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。
当宝贝正遭遇这种麻烦时：
减少甜食的同时，给宝贝多吃一些含钙高的食品，如乳制品、豆制品、海产品、肉类与蛋类；蔬菜以芹菜、油菜、胡萝卜、香菜、雪里红、黑木耳等含钙量较高。
5.让宝贝的身体容易变得肥胖起来
糖类在体内吸收的速度很快，如果不能被消耗掉，很容易转化成脂肪贮存起来。在儿童时期更是如此，如果宝贝很喜欢吃甜食又不喜欢运动的话，可能很快会变成小胖子。
当宝贝正遭遇这种麻烦时：
控制糖的摄入量，减少宝贝吃糖果、甜点、喝甜饮料的量和次数，同时增加运动量，这样可以大大减少宝贝患肥胖症的几率。
6.使宝贝夜晚无法放松地入睡
吃过多甜食对睡眠也有不良影响，其原因包括消化系统和神经系统两方面。甜食造成的消化功能紊乱，会让宝贝感觉腹部隐隐的不适，这种不适感在夜间会放大，进而使宝贝无法放松入睡。
甜食对神经系统的影响归因于它导致的营养不良，当神经系统正常活动所需的营养物质基础缺乏时，睡眠也即受到干扰。这一现象在成人中一样普遍，研究人员对1000例睡眠障碍者进行调查统计，发现有87%以上的患者嗜好甜食。
当宝贝正遭遇这种麻烦时：
甜食限量，尤其在睡觉前不要给宝贝吃甜食。如果宝贝的睡眠已经受到影响，除了限制甜食外，睡前可给宝贝喝一小杯牛奶，有利于睡眠。
7.引发许多潜在的内分泌疾病
如果宝贝一直过多食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，糖分摄入过多，血糖浓度提高，会加重胰岛的负担，胰岛的功能长期承受压力，有可能导致糖尿病。
摄入大量甜食，导致消化系统功能紊乱，消化道出现炎症、水肿，这时如果十二指肠压力增高，引发胰液排除受阻和逆流，胰酶开始消化胰腺自身组织，会造成急性胰腺炎。
当宝贝正遭遇这种麻烦时：
高热量、高脂肪的食物不宜过量摄入，食用新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和杂粮是保证健康的重要条件。另外，要定期给宝贝检测血糖和消化系统功能。
8.使宝贝性格偏激、浮躁、很难与他人相处
甜食还与莫名奇妙发脾气的宝贝有关系，嗜好甜食的宝贝不但变得性格古怪，而且好动，注意力不集中，学习成绩也不好，真的会影响到今后一生呢！
调查显示，喜欢甜食的宝贝中有86%出现类似症状。这些宝贝几乎都很喜欢糖类食物，摄入的糖量普遍超过了合理营养所需糖量的2倍以上，也几乎都是性格偏激、浮躁、很难与他人相处的“小难题”。美国的专家甚至对一些少年犯罪的孩子做调查，发现在这些孩子中，嗜好甜食的占了相当比例。而当他们控制甜食一段时间后，明显感觉到发生在情绪和性格上趋向好转的变化。
从医学角度分析，甜食造成宝贝性格怪癖主要是因为体内糖分过多，一些酸性代谢物明显增高，需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄。由于维生素 B1在体内不能自然合成，完全要从食物中获得，而嗜好吃糖的儿童却难以摄取更多含有维生素B1的食物，就造成体内维生素B1严重不足。维生素B1缺乏对神经调节功能有很大影响，而糖类代谢物丙酮酸等在脑中大量蓄积会导致不正常的情绪改变，表现为儿童性格异常。
当宝贝正遭遇这种麻烦时：
对于嗜糖所致的性格怪癖的宝贝，要严格控制含糖食物，还应该诱导帮助宝贝多吃含有维生素的食物，特别是含有维生素B1的食物，如花生、糙米、瘦肉等。如果维生素B1缺乏症状明显，可以听取医生的建议口服维生素B1片或注射维生素B1，并增加体育运动。
9.使宝贝容易发生一些皮肤病
甜食含有大量的蔗糖、
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