(2)练功中如感到原来摆的姿势不太舒服，可以移动调整一下肢体或变换一种姿势。
(3)站式初练每次5～10分钟左右，以后视体力改善情况逐渐增加。站式可以单独做，也可以与坐式结合做。
(4)练功结束时，练静功者由静到动，练动功者由动到静，都要有“收功”的缓和过程，不可突然停功，以免感觉不适。
久久健康网温馨提醒：气功练习期间应尽量少吃淀粉、糖、脂肪类食物，可吃些蔬菜、水果，可以喝水。如果练功期间饥饿感仍不能消除，并且又有头晕、眼花、乏味等不良反应，说明本功法对该练功者不太合适或练功方法有问题。练习者平时宜加强体育锻炼，特别是腰腹部运动。
(实习编辑：刘晓椿)
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