春季女人减肥让瘦身食物来帮忙

　　盘点常见瘦身食物 吃出瘦美人

　　芹菜

　　这是一种很为健康的绿色蔬菜，而且对于减肥的人们来说，这不仅是一种瘦身食物，而且能够补充身体所需的营养食物。芹菜中大部份为水分及纤维素，富含多种营养物质，如：维他命A及C，性味清凉，这样的食物不仅味道鲜美，而且还有很不错的减肥效果哦!对于那些贪吃的美女们，还在等什么赶紧行动吧!

　　香菇

　　香菇不仅是一种营养丰富的食物，含有能够轻松抑制胆固醇的营养物质，而且对于减肥起到很好的徐进效果。香茹的菌柄纤维素含量极高，搭配荤菜一起食用，不仅味道鲜美，而且不用担心会长胖哦!

　　经常食用香茹，起到很不错的美容效果哦!这能够很是轻松的帮助促进血液循环，抑制黑色素的滋生，滋养皮肤，起到很不错的抗癌效果。

　　豆芽

　　豆芽中所含的脂肪含量十分低，含有丰富的水分和纤维素，而黄豆生成豆芽之后，这对于减肥起到很好的效果。这豆芽中的胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。日常生活中，大家不妨多多吃豆芽，这对于减肥起到很不错的效果哦!

　　冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有很强的利尿功效。而且对于肥胖的人们来说，这可是一道很棒的瘦身食物哦!很多肥胖人是因为身体内的水分堆积过多，最终导致水肿的情况，那么多多食用冬瓜就是个不错的方法哦!民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，迅速的帮助排除身体水分，迅速减肥哦!

　　黄瓜

　　黄瓜减肥法深受大家的喜爱，在黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，而对于肥胖的人们来说。选择食用黄瓜很是不错哦!黄瓜中还含有细纤维素，加速肠道蠕动，有效的搞定身体内堆积的废物，清肠排毒，让减肥变得更加健康。

　　番木瓜

　　番木瓜的乳汁中含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶，能够帮助分解蛋白质为氨基酸。而另外一种脂肪酶，这对于帮助分解脂肪很有效果。因此，女性要想减肥，那么使用这种番木瓜绝对有很好的效果。

　　梅子

　　是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，富含大量的柠檬酸，对于帮助新陈代谢很有帮助哦!同时这也是对于新陈代谢很有帮助。很多专家认为，这也是瘦身食物中的佼佼者。而市面上流传着很多利用梅子制作而成的小吃颇受欢迎哦!

　　荷叶

　　这种减肥食物深受大家的喜爱，这也是从古代流传下来的最为有效的减肥食物。据测定，荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。肥胖者直接把新鲜采摘下来的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显著。

　　减肥频道小编温馨提示：八大瘦身食物让减肥变得更加简单，那些还在为肥胖而困恼的人们，那么不妨试试这几种不同的减肥方法，相信会有很好的效果哦!接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：汉诺金燃脂多酚(http://www.go9939.com/Products/rzdf3/?source=9939-fxj)芬兰本地产柑橘类水果：北欧红橙、葡萄柚、柑橘、瓜拉那果为原料，经汉诺金专利技术萃取“燃脂多酚Sinetrol®-Xpur”活性成分精制而成。本品不含乳糖、酵母、麸质等过敏源，适合过敏人群、糖尿病人群服用!

（编辑：樊雪娇）