日减一斤 最靠谱的减肥纤体饮你喝了吗

　　我本觉得，减肥这事，只要是消耗比摄入多了自可以达成，靠不得什么偏方，所以多年未用。不过眼见着要回家了，害怕亲戚朋友见着我又一通大呼小叫：“哎哟，胖成这样了啊!北方的水土就是养人啊!”于是，打前天起开始一天灌自己一壶，虽然我打小就知道“临时抱佛脚”多半起不了作用，但是，也管不了那么多了，落了心理安慰吧!

　　周减7斤减肥纤体饮

　　配方：荷叶5克、山楂8克、金银花5克、柠檬2片、蜂蜜适量。(这些材料超市里都可以买到)

　　做法：

　　1、将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。

　　2、将上述材料放入砂锅，加入约900克水，大火烧开后，小火熬30分钟。

　　3、滤出汁，趁热加入柠檬。

　　4、待凉后，加入适量蜂蜜(蜂蜜只为调味用的，如果你能要达到更凶猛的目的，可以不用)。

　　建议：最好不要空腹饮用!并依个人体质慎用!

　　久久健康网温馨提示：上面的这些让你每天可以减一斤的减肥方法大家都学会了吗？正确的学习减肥，每天都可以轻松掉膘哦！

（编辑：樊雪娇）