9、节食者们忽视了，减肥是一生的大业，需要改变生活习惯
真正能够成功减肥的人士是坚持不懈改变自己饮食习惯和运动习惯的人。可是，大多数节食者却是经常在取得了一些成果之后，就会对自己说，“我应该犒劳一下自己，也许一块奶油蛋糕不会让我长胖”。
于是，不知不觉地，原来的饮食习惯又回来了，而你的减肥大业也宣告失败。
久久健康网温馨提示：上面的这九个节食减肥的危害你了解了吗？那么大家减肥的时候就要擦亮眼睛了，不要什么方式都尝试哦！
（编辑：樊雪娇）
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